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- Jul 27 Wed 2022 08:03
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- May 20 Fri 2022 20:05
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- May 20 Fri 2022 19:59
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- May 20 Fri 2022 19:54
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- Sep 15 Wed 2021 02:17
怎么用好心率表？心率訓練全解析（二）——從“心率區間”談起
在上篇：《心率訓練全解析（一）——“小馬過河”的跑步強度》中，我們介紹了數字時代的跑者可以利用心率量化自己跑步時的數據，以指導科學訓練。那么如何最大化地利用好高科技的運動手表進行心率訓練呢？首先需了解運動中心率區間的劃分。
眾所周知，心率是最直觀的生理指標，從常識來講，跑得越快，喘氣越急促，心跳得就越快，反之則呼吸平穩，心跳也較緩。但具體急是多急，緩是多緩呢？
- Sep 15 Wed 2021 02:14
哪種避孕方式最好？
夫妻生活如果不采用避孕方式得話，那麼就會有可能造成 懷孕，並且意外妊娠針對女士的損害是較大 的，因而我們在享有夫妻生活的另外，當然要掌握哪些避孕措施最好是，隨後依據自身狀況避孕措施。那么，哪種避孕方式最好？
一、避孕藥，舒適感最大的避孕方式之一，短期避孕藥(如媽富隆)每天服一片，或在經期完畢生效日持續服食22天，可規律性經期，對經前腹痛、心煩等病癥都是有協助。許多 女士在習慣性服食短期避孕藥後，出現意外地察覺自己的皮膚變光滑了。為處理短效避孕藥的漏服問題，有一個比較簡單的方式 可供效仿：在電腦上制做本月月歷，剪貼在藥瓶子的瓶的身上，每服一片，做下相對的標記，夫妻之間相互之間提示，可防忘卻。新一代的短期避孕藥根據成份的改善，已合理改變了老一代的緊急避孕造成 長胖、長痤瘡、頭發增加等副作用，而且對胎寶寶的生長發育沒什麼影響，換句話說，要是大家心身各層面都做好準備，提前準備要一個小寶寶，斷藥後立刻就可以懷孕。
- Sep 15 Wed 2021 01:50
2022屬蛇的今年運勢怎麼樣 詳細解讀
每一個人的人生當中要告別的東西有很多，告別朋友，告別戀人，告別親人，告別舊的一年，展望新的一年，2022年對于我們來說是新的開始，我們總結了2021年的不足，在2022年的時候可以吸取教訓，重新出發。
